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주간 식단표
구분
일 (06/07)
06월 07일 (일요일)
월 (06/08)
06월 08일 (월요일)
화 (06/09)
06월 09일 (화요일)
수 (06/10)
06월 10일 (수요일)
목 (06/11)
06월 11일 (목요일)
금 (06/12)
06월 12일 (금요일)
토 (06/13)
06월 13일 (토요일)
아침
잡곡밥,
김치콩나물국,
삼색달걀찜,
마늘쫑무침,
톳무생채,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
누룽지탕,
떡갈비조림,
애호박볶음,
고들빼무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
배추된장국,
돈채피망볶음,
순두부/양념장,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
북어국,
닭가슴살조림,
청경채나물무침,
연근조림,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
소고기탕국,
건새우마늘쫑조림,
숙주당근무침,
궁채초절임,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
유부국,
얼갈이된장무침,
들깨무나물,
해초샐러드,
배추김치
아침식사
잡곡밥,
팽이버섯미소장국,
달걀후라이,
오이무침,
김자반,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
청국장찌개,
소고기버섯볶음,
파채겉절이,
도라지무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
들깨미역국,
온두부,
대패삼겹김치볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
달걀탕,
비프하이라이스,
꽃맛살샐러드,
단무지채무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
우렁된장찌개,
삼색나물,
달걀스크램블,
약고추장/김자반,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
쑥갓어묵국,
닭볶음탕,
삼색겨자냉채,
들깨무나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
참치추어탕,
순대찜/쌈장,
쫄면채소무침,
아삭이고추,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
육개장,
고등어무조림,
가지볶음,
청경채나물,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
들깨무채국,
한식잡채,
연두부/양념장,
양념고추지,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
순두부국,
쭈삼불고기,
상추겉절이,
다시마채무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
얼큰콩나물국,
도톰동그랑땡/케찹,
미역채소무침,
단호박샐러드,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
들깨미역국,
해물찜,
청포묵부추무침,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
콩나물국,
마파두부,
가지볶음,
깻잎순나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
들깨수제비국,
메밀전병,
감자조림,
미역줄기볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
순두부국,
돈육콩나물불고기,
상추/쌈장,
애호박나물,
배추김치
저녁식사
오전간식
야쿠르트
오전간식
요플레
오전간식
두유
오전간식
누룽지
오전간식
메밀차
오전간식
야쿠르트
오전간식
야쿠르트
오전간식
오후간식
바나나쉐이크
오후간식
마가렛트,
식혜
오후간식
제철과일
오후간식
감자샌드위치
오후간식
물만두
오후간식
단호박스프
오후간식
제철과일
오후간식
기능별
식이
식이
달걀죽,
소고기채소죽,
들깨무죽
두부죽,
팥죽,
달걀죽
단호박죽,
장국죽,
깨죽
닭살채소죽,
홍합매생이죽,
들깨미역죽
소고기죽,
참치죽,
흑임자죽
유부죽,
닭죽,
들깨감자죽
달걀죽,
게살죽,
순두부죽
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